Pięć minut terapii - Sarah Crosby, Piotr Cieślak

Ta książka to twój kieszonkowy terapeuta

Kim jestem? Co tak w ogóle oznacza przerażające stwierdzenie „Po prostu bądź sobą”? Czym właściwie jest bycie „autentycznym”? Te ważne pytania mogą być naprawdę przytłaczające.

Odpowiedzi na nie pomoże ci znaleźć psychoterapeutka Sarah Crosby, która dzieli się doświadczeniem w formie przystępnych wskazówek i ćwiczeń. Znajdziesz tu informacje miedzy innymi na temat:

• Odkrywania siebie,
• Budowania więzi i tworzenia relacji,
• Życzliwych rozmów ze sobą,
• Rozpoznawania i działania wyzwalaczy,
• Wyznaczania granic.

Wystarczy, że krok po kroku wcielisz je do swojego życia, a odnajdziesz długotrwałe szczęście, pewność siebie oraz spokój w związkach i przede wszystkim w sobie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.