• Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych

21.85
szt. Do przechowalni
Program lojalnościowy dostępny jest tylko dla zalogowanych klientów.
Wysyłka w ciągu 24h
Cena przesyłki 6.99
Odbiór osobisty 0
Paczka w RUCHU 6.99
Paczkomaty Inpost 11.99
Pocztex Kurier48 13.49
Paczkomaty Inpost za pobraniem 14.99
Kurier24 InPost 14.99
Pocztex Kurier48 za pobraniem 17.89
Kurier 24 InPost za pobraniem 19.99
Dostępność 1 szt.
Data dodania 2020-12-01

Zamówienie telefoniczne: 579-652-190

Stan: nowy

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje twoje wątpliwości i pokaże ci:

  • jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,
  • co jeść przed i po treningu,
  • jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej,
  • jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,
  • jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji,
  • jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.

Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być” – zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!

"Książka Doroty to wartościowa pozycja dla osób zaczynających swoją przygodę z odżywianiem w sporcie".

Damian Parol, dietetyk, psychodietetyk, autor publikacji naukowych i popularnonaukowych na temat diety, sportu i zdrowego stylu życia

"Książka wypełniła lukę na rynku, ponieważ w przystępny sposób przeprowadza nawet zupełnie zielonego w temacie odbiorcę przez meandry dietetyki sportowej. Podoba mi się w szczególności zdrowe podejście do tematu i omawianie mód żywieniowych pod kątem ich zalet i wad. Warto przeczytać!"

Viola Urban, dietetyk, autorka bloga Okiemdietetyka.pl

"Bez zbędnego przegadywania, za to z konkretnymi wskazówkami – co, kiedy i ile razy dziennie. Polecam wszystkim aktywnym, bo z pewnością zarażą się dobrymi nawykami!"

Marcin Urbaś, mistrz Europy i rekordzista Polski w biegu na 200 metrów, autor książki "Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!"

"Książka zmienia myślenie o odżywianiu, idealna dla osób, które nie czują się dobrze w sztywnych ramach diety. Uczy, jak wsłuchać się w potrzeby własnego organizmu, a przy tym być aktywnym, jeść zdrowo, smacznie i nie dać się zwariować. W dodatku te przepisy... Palce lizać!"

Katarzyna Krupka, wydawca WP abc Zdrowie, Wirtualna Polska

image
image
Stan Nowy
Okładka zintegrowana
Rok wydania 2018
Tytuł Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych
Waga (z opakowaniem) 0.68
ISBN 9788327125132
Liczba stron 199
Autor Dorota Traczyk
Wydawnictwo Publicat
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
Podpis
E-mail
Zadaj pytanie